Burnout und Depressionsprävention in Karlsruhe
Clara Münch M.A.: "Grenzen zu erkennen ist eine Stärke und Wegweiser für neue Wege"
Bei psychischen Problemen, Krisen und herausfordernden Lebenssituationen unterstütze ich Sie dabei, individuelle Lösungen zu finden. Ich möchte Ihnen dabei helfen, Ressourcen zu aktivieren, alternative Denk- und Handlungsoptionen zu erkunden und – durch Hilfe zur Selbsthilfe – eine langfristige Stabilität zu erreichen.
Coaching
- Burnout Prävention
- Stress Prävention
- Depressionsprävention
- Unterstützung bei persönlichen und beruflichen Veränderungen
- Gesundheitsförderung (z.B. Stressbewältigung)
- Umgang mit Überlastung am Arbeitsplatz (Burnout)
- Problemlösungstraining
- Entspannungsverfahren
- Training sozialer Kompetenzen
- Konfliktlösungstraining
Sie werden von mir durch einsetzen moderner verhaltenstherapeutischer Elemente unterstützt. Gemeinsam erarbeiten wir ein Verständnis der Ursachen für die aktuellen Schwierigkeiten, sowie Lösungsansätze und Handlungsspielräume.